Lucy Hale considère la sobriété comme « le plus beau cadeau que je me sois fait »

Lucy Hale a marqué sa deuxième année complète de sobriété dans une publication de célébration sur Instagram, qualifiant l’arrêt de l’alcool de « le plus beau cadeau que je me sois fait ».

Le Pretty Little Liars une ancienne, 34 ans, a remercié ses abonnés et ses fans de l’avoir acceptée dans son cheminement continu vers la sobriété, écrivant que « pouvoir se présenter comme moi-même et être accueilli avec autant de chaleur et d’acceptation est quelque chose que je ne prends pas pour acquis ». Elle a partagé une image d’une application de suivi de la sobriété, comptabilisant les 731 jours écoulés depuis son dernier verre.

Dans une interview en 2023, Hale, alors sobre depuis un peu plus d’un an, a parlé pour la première fois de ses problèmes d’alcool, déclarant à l’époque : « Je m’efforce de devenir sobre depuis l’âge de 20 ans. J’en ai 33. a pris le temps. Il m’a fallu de la patience avec moi-même.

Elle a déclaré qu’elle avait consommé de l’alcool pendant des années, depuis son premier verre à l’âge de 14 ans, estimant que «la vraie Lucy sortait lorsqu’elle buvait. Cela m’a aussi apaisé l’esprit… mon cerveau ne s’arrête tout simplement pas et c’est épuisant. Elle s’est décrite comme « une buveuse excessive de manuels scolaires, qui s’évanouit, ne se souvient plus de ce que j’ai fait ou de ce que j’ai dit, ce qui est effrayant. »

Elle a alors déclaré qu’elle n’avait jamais été une « buveuse normale et modérée ».

«J’étais prête à aller dans cet endroit sombre et fou à chaque fois», a-t-elle déclaré. « Mon cerveau ne fonctionne pas de la même manière que quelqu’un qui peut simplement boire un verre de vin. Il en veut toujours plus. J’ai envie de ce sentiment.

Sans boire, dit-elle, elle sait qu’elle se présente comme elle-même. « Je peux être Lucy, ce qui n’est pas toujours mignon parfois », a-t-elle déclaré. « C’est sombre, dégoûtant et effrayant et c’est ce qui fait de nous tous des êtres humains complexes et magnifiques, c’est que nous avons tous ce moi d’ombre. »

Aujourd’hui, un an plus tard, elle a partagé des encouragements pour ceux qui envisagent d’arrêter de boire, ainsi que quelques conseils.

« Si vous rencontrez des difficultés, sachez que vous n’êtes pas seul et que vous n’êtes pas obligé de parcourir ce chemin seul », a-t-elle écrit. « Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de guérir et c’est profondément personnel et unique à chacun de nous. Mon seul conseil est de rester ouvert d’esprit, curieux et de trouver les personnes qui vous voient et vous soutiennent. Ça va mieux. Prenez-le à chaque instant. »