Chris Martin partage des conseils sur la gestion de la dépression
Même si vous êtes la voix de l'un des groupes les plus aimés de la planète, même si le monde vous accueille avec applaudissements depuis des années, il y a encore des jours où tout semble gris. Chris Martin, leader de Coldplay, a décidé de parler de ces moments mêmes avec une vidéo publiée sur Instagram plus tôt cette semaine, enregistrée après un concert à Hong Kong.
« Salut, c'est Chris de Coldplay. Nous sommes à Hong Kong … J'ai remarqué que certaines personnes récemment, y compris moi-même, ont un peu de mal avec la dépression », dit-il dans la vidéo. «Je voulais donc vous parler de certaines choses qui m'aident en tournée et dans la vie en général, dans l'espoir qu'ils pourront également vous aider.»
Il s'agit d'une liste d'outils simples et personnels que Martin a collectés au fil du temps. Il parle, par exemple, de l'écriture gratuite, expliquant: «Quelque chose appelé Freeform Writing, où vous écrivez pendant douze minutes quoi que ce soit, puis vous brûlez le papier ou le jetez. C'est vraiment bon pour vous.»
Dans son voyage, dit-il, la méditation transcendantale a également été importante: « Cela a été merveilleux pour moi. » Et puis il cite la proprioception. «C'est un type de mouvement corporel qui aide à équilibrer le cerveau», explique-t-il. «Il y a un homme nommé Jim CostelloIl a trouvé la méthode Costello, qui est très utile, en particulier pour les jeunes atteints de TDAH ou d'autisme. »
Le chanteur de Coldplay mentionne également un livre intitulé L'avantage d'oxygène, et l'appelle «idéal pour respirer», recommande d'écouter Musique pour la thérapie psychédélique par Jon Hopkins Et regarder le film Chanteravec de la musique par Chloé Qishaqui «me rend très heureux». Et encore une fois, « Ce sont quelques-unes des choses qui m'aident à rester reconnaissantes et heureuses d'être en vie. J'espère que vous allez bien, je vous envoie beaucoup d'amour. Si vous venez à Séoul, à bientôt. Au revoir. »
Ce n'est certainement pas la première fois que Martin aborde le sujet de la santé mentale. Après la fin de son mariage de 11 ans avec Gwyneth Paltrow en 2014, il avait expliqué à quel point il était difficile de recommencer. «J'avais l'habitude de me réveiller chaque matin déprimé», a-t-il dit Le Temps du dimanche. «Il y a encore plusieurs jours où je me réveille et je me sens en bas, mais cette expérience m'a donné des outils supplémentaires pour continuer.»
En 2023, lors de la 17e annuelle Déjeuner Séminaire dédié spécifiquement à la sensibilisation à la dépression, Dakota Johnson, son partenaire de plus de sept ans, a parlé de lui. L'actrice, qui a raconté la souffrance de la dépression depuis son adolescence, a expliqué: «Chris a été là pour moi dans les moments les plus difficiles. Il y a une douceur dans la façon dont il me soutient que je n'ai jamais trouvé auparavant.»
Pour Martin, la musique a toujours été son refuge. Dans une interview NME À l'occasion de la sortie du nouvel album Musique de la luneil avait dit: « Ma tête a tendance à être remplie de négativité, et la musique a toujours été l'endroit où je trouve de la lumière et du sens pour les choses difficiles de ma vie, ou dans la vie des autres. »
Histoire originale de Vanity Fair Italia.
